آخر

سلطة خضار بالسجق

سلطة خضار بالسجق



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

اشطف الخضار جيدًا ؛

يخفق 3 بيضات مع شوكة مع الجبن المبشور.

نضيف النقانق والسلامي والبولندية التي خلعت منها القشرة.

أضف القليل من الزيت إلى مقلاة. عندما يصبح الزيت ساخنًا ، أضيفي العجة وحركي باستمرار حتى يصبح جاهزًا ؛

نضع العجة في وعاء.

نقطع الطماطم والخيار والفلفل إلى شرائح.

يضاف فوق العجة ويخلط.

يتبل بالملح والفلفل؛

شهية طيبة!


صواني

صينية مشكلة 1 (6 قطع) 130 لي جبن ، طماطم كرزية ، موزاريلا ، كروكيت دجاج ، دجاج ميني نتزل ، كروكيت جبنة ، نقانق في بف باسترى ، إن بوش مع كريمات فاخرة ، إن بوش مع جواكامولي وكريمة سمك مدخن ، رول دجاج مع باروت دي سوزان

الهضبة المختلطة 2 (6 أشخاص) 130 لي كوردون بلو ، صوفا بالجبن الكريمي ، دجاج رول ، كروكيت الجبن ، كبد مقدد ، نقانق ، سلامي خام مجفف ، كرز ، قلب جبن ، طحلب مدخن ، لحم خنزير مضغوط ، جبن

طبق تاباس (6 أشخاص) 130 ليو

أصابع صحن عدد 2 (6 أشخاص) 150 لي ميني دجاج ، ميني لحم الخنزير ، كرات لحم سمسم ، طماطم كرزية ، كروكيت دجاج ، كروكيت جبن ، فطر محشي ، قلب جبنة.

طبق بيرة (5 أشخاص) 130 لي

طبق ميني آرت 2 (5 أشخاص) 130 ليو مع سلطة دجاج (صدر دجاج ، جوز ، كرفس ، تفاح ، رمان) ، كوب أرز بسمتي وكوكتيل المأكولات البحرية مع جواكامولي ، كوب تونة مشوي ووقواق مع جواكامولي وطماطم كرزية.

بلاتو بيلا إيطاليا (5 أشخاص) 130 ليو

بروشيتا بالكوسا والبارميزان ، إندف مع جبنة كريمية وفلفل ، بروشيتا كابريزي ، بروشيتا مع كريمات رفيعة وسمك سلمون مدخن ، ستيك مع بروشوتو ، برتقال وزيتون محشي ، كوب كافيار وكافيار سلمون ، كوب بخبز بلح البحر بصلصة ليمون ، تين مع جمبري جامبو ، كابريزي بروشيتا

صحن الوجبات الخفيفة الباردة (5 أشخاص) 130 لي البوش مع سلطة الدجاج ، قلب جبنة ، زيتون أسود منزوع النواة ، بوش مع لحم الخنزير ، كرات لحم بالسمسم ، سيبيو سلامي ، أزهار جبنة ، طماطم كرزية ، زيتون أخضر محشي ، رول دجاج.

طبق بارد للفلاحين (5 أشخاص) 130 ليو

صحن بارد (5 أشخاص) 130 لي

سلامي سيبيو بالجبن ، لحم خنزير سيسي ، بلح البحر مدخن محلي الصنع ، إن بوش مع كريمة فاخرة ، زيتون أخضر محشي ، جبنة ، قلب جبنة ، طماطم كرزية.

طبق تقليدي (6 أشخاص) 130 ليو

غيوديم ، بابيك ، لحم فلاح ، لحم خنزير مضغوط ، طحلب مدخن منزلي ، مكعبات جبن ، جبن غنم ، فئران ، بيض سمان مسلوق ، مشروم زاكوسكا ، سلطة باذنجان ، زيتون أخضر محشي ، طماطم كرزية.

لوحة مجمعة 1 (6 أشخاص) 140 ليو

اصابع دجاج ، فلاحين رول ، نقانق مدخنة ، كرات لحم دجاج ، طماطم كرزية ، موزاريلا ، لحم خنزير سيسي معصور ، جبنة ، بلح البحر مدخن محلي الصنع ، زيتون أخضر محشي ،

لوحة مجمعة 2 (6 أشخاص) 130lei سجق مجفف نيئًا ، رول دجاج ، كوردون بلو ، سجق مدخن ، جبن ، لفائف كوزمينسك ، طماطم كرزية ، قلب جبنة ، كرات لحم فاخرة ، جبن ، كوب مع فطيرة منزلية ، كوب كافيار محلي الصنع.

هضبة الفلاحين 2 (10 أشخاص) 160 ليو

لفائف لحم خنزير مضغوطة مع سلطة بوف ، فئران ، كوب زاكوسكا ، كوب مع سلطة مخلل الملفوف ، أفخاذ ، كالتابوش ، نقانق منزلية الصنع ، بلح البحر المدخن ، جبنة غنم ، لحم خنزير مدخن منزلي ، بصل أحمر

مقلاة بمطارق (8 أشخاص) 140 ليو

طبق سيخ (5 أشخاص) 150 لي

صفيحة ساخنة 1 (6 أشخاص) 150 ليو

طبق ديك رومي (5 أشخاص) 150 لي

طبق دجاج ولحم خنزير 1 ​​(5 أشخاص) 140 ليو

صدر دجاج بجبن بارميزان ، قطع لحم خنزير بالزبدة ، بطاطا مشوية ، سلطة لولو

صحن حليب خنزير (12 كجم) 700 لي خنزير صغير ، ميتيتي ، بطاطا مشوية

طبق من لحم العجل (5 أشخاص) 160 لي

لحم بقري تندرلوين ملفوف في لحم مقدد ، ليمون ، بارميزان وزبدة ، خضروات سوتيه (مشروم ، فلفل كاليفورنيا أحمر ، أصفر وأخضر ، بطاطس جديدة) ، صلصة الليمون ، زبادي وخيار.

طبق دجاج ولحم خنزير 2 (5 أشخاص) 160 لي

فخذ دجاج مشوي ، رقبة لحم خنزير مشوي ، بطاطس مشوية ، طماطم كرزية مخبوزة ، فلفل كابيا مخبوز

طبق كستلاتة (6 أشخاص) 130 لي

طبق ستيك 1 (5 أشخاص) 160 لي

طبق ستيك 2 (5 أشخاص) 130 لي

طبق ستيك 3 (5 أشخاص) 160 لي

طبق ستيك 4 (5 أشخاص) 160 لي

طبق ستيك 5 (5 أشخاص) 160 لي

طبق سلمون (5 أشخاص) 110 ليو

طبق السمك الفضي (5 أشخاص) 130 لي سمك القد الفضي المخبوز مع البيستو ، الطماطم الناضجة ، البطاطس الجديدة ، الخضار السوتيه ، صلصة الليمون.

طبق سمك (6 أشخاص) 160 لي سمك بالزبدة ، صلصة لايم ، طماطم كرزية ناضجة ، خضروات على الطبق مع صلصة لايم ، بطاطس جديدة.

طبق المأكولات البحرية (5 أشخاص) 160 لي جمبري جامبو ، كوب جواكامولي ، جبن نوبل ، جوز ، طماطم كرزية ، عنب

طبق المأكولات البحرية 2650 لي 60 جمبري جامبو بصلصة لايمز ، صلصة مارينارا ، فوكاتشيا.

صحن فواكه 1 (10 قطع) 110 لي

أناناس ، خوخ ، تفاح ، كيوي ، برتقال ، جريب فروت.

صحن فواكه 2 (10 أشخاص) 110 ليو

أناناس ، خوخ ، تفاح ، كيوي ، برتقال ، جريب فروت.

صحن فواكه 3 (10 أشخاص) 110 ليو


طبق مع فطيرة اليقطين والتفاح 800 جم 40 ليو

اللوحة اللاحقة 2 (6 أشخاص) 130 ليو

كروكيت الجبن الصيامي ، خضروات بالبقسماط (فلفل كاليفورنيا أحمر ، كوسة ، مشروم) ، مكعبات جبنة صيامي ، طماطم كرزية ، زيتون أخضر محشي ، صلصة ليمون بزيت الزيتون.

سلطة الفلاحين في وعاء فوكاتشيا (4 أشخاص) 50 ليو

كوب مخبوز بالفرن ، فخذ دجاج مشوي ، لحم خنزير في المقلاة ، طماطم ، خيار ، تزاتزيكي.


لا تخف من بعض العلامات التي تظهر بعد تناول الشمندر. في 15٪ من الأشخاص الذين يستهلكون البنجر يتحول لون البول إلى اللون الأحمر ، والذي لا يظهر عليه أي تسمم أو أي مرض ، ولكن فقط عدم قدرة الجسم على امتصاص بعض العناصر الغذائية من البنجر. وهذا ما يسمى السكر.

الاستهلاك المفرط لعصير الشمندر (أكثر من 400 مل) يمكن أن يسبب شللًا مؤقتًا في الحبال الصوتية. عند تناول جرعات عالية من عصير الشمندر ببساطة ، بدون عصير الجزر ، قد يحدث الغثيان بسبب التنقية المفاجئة للكبد والصفراء. من الأفضل خلط عصير البنجر مع عصير الجزر ، وتزداد نسبة عصير البنجر تدريجياً (المرضى الذين يعرفون أنهم يعانون من مشاكل في الكبد أو الصفراء يبدأون بملعقة كبيرة من عصير البنجر ويزيدون الجرعة تدريجياً).


سلطة خضار مشكلة في جرة (لفصل الشتاء)!

سلطة لذيذة جدا وفيتامين لفصل الشتاء. استمتع بالطعم الرائع للخضروات حتى في فترة البرد من العام!

المكونات:

- 30 حبة فلفل اسود

- 500 مل زيت أو حسب الرغبة

طريقة التحضير:

1- نقطع الملفوف ، الخيار - نصف شرائح ، الفلفل الحلو - القش القصير ، الفلفل الحار بالبذور - نصف الشرائح ، مرر الجزر عبر المبشرة الكبيرة.

2- نضع كل الخضار في وعاء ، ثم نضيف الفلفل الأسود ، ورق الغار ، الملح ، السكر ، الزيت (استخدمنا فقط 200 مل) والخل.

3. تخلط جميع المكونات جيداً وتترك السلطة لمدة 3 ساعات.

4. في غضون ذلك ، اغسل البرطمانات واغلِ الأغطية.

5. قسّمي السلطة إلى برطمانات ، غطّها بالغطاء ، ضعها في قدر مع منشفة في القاعدة وعقمها لمدة 20 دقيقة (1 لتر برطمان) ، بعد أن يغلي الماء.

6. قم بربطهم وتخزينهم في الخزانة.

المحمية ملونة ، والسلطة مقرمشة وتحفظ جيدًا في درجة حرارة الغرفة. يمكنك إضافة الخضار إلى الحساء واليخنات. إذا فتحت البرطمان ولم تؤكل السلطة بأكملها ، يمكنك تجميدها واستخدامها لاحقًا عند الحاجة.


سلطة الخضار بالنقانق - الوصفات

نظرًا لأن العديد منكم قد سألني عن قائمة النظام الغذائي للتخلص من السموم ، فقد تركت مفهوم الكتاب الإلكتروني لموضوع آخر. مرت العشرة أيام من إزالة السموم أسرع مما كنت أتخيل ، ولم تسر الأمور بالسوء الذي توقعته. في الواقع ، كان الانخفاض الحاد في كمية الطعام ، ونقص الكافيين في اليومين الأولين (الذي حللت مع الشاي الأخضر) ، والشهية المطبوخة ، نظرًا لأنني أطبخ كل يوم تقريبًا لصديقي ، كانت أكبر العقبات في الأيام الأولى. بعد 4-5 أيام ، تحرك حجم المعدة بالفعل ولم أعد أشعر بالحاجة إلى الكثير من الطعام ، لكن الشهية ظلت مطهية.

بغض النظر عن الرغبة الشديدة في تناول الطعام الذهني ، فإن الإحساس الجسدي بحمية التخلص من السموم يكون رائعًا تمامًا بعد الأيام الثلاثة أو الأربعة الأولى ، كم من الوقت استغرق الجسم للتعود على النظام الغذائي الجديد:

& # 8211 فقدت 3 كيلوغرامات ، غير مرئي جدًا في منطقة معينة ، لكن مع اختفاء جزئي للدهون من البطن ، وبظهور عام وشعور & # 8220weaker & # 8221

& # 8211 استعادت بشرة الوجه مرونتها ، وأصبح الوجه أكثر إشراقًا ، واحمر الخدود قليلاً

& # 8211 لقد جربت أيضًا طريقة متطرفة للتخلص من السموم ، عن طريق إزالة سموم القولون بعمق كل صباح بسبب تناول كوب من شاي Sveltaflor de la Fares أو شاي التخلص من السموم كل ليلة ، وكلاهما يعتمد على أوراق السنا ، والإحساس الذي كان عليه رائع

& # 8211 أصبحت النغمة العامة جيدة جدًا وشعرت بالحيوية الكافية لبدء الجري مرة أخرى (في إيقاع الحلزون ، مع دقيقة واحدة من الجري ودقيقتين من المشي السريع ، تتكرر لمدة نصف ساعة)

كان الاستمرار في النظام الغذائي أمرًا طبيعيًا & # 8211 لم أعد أشعر بالحاجة إلى الكثير من الطعام ، وأتناول السلطة كلما سنحت لي الفرصة ، الآن فقط أضيف شيئًا مسلوقًا (العدس ، الكينوا) ، واصلت الجري ، لا أفعل أكل الحلويات ، أشرب الكثير من الماء & # 8211 يعني أن لدي نظام غذائي طبيعي تمامًا ، دون تجاوزات.

سوف تجد في قائمتي أن البقدونس يحتل مكانة رائدة ، لكن هذا هو المكون الأساسي في نظامي الغذائي الشتوي ، وأنا أحب المزيج مع البقدونس والأفوكادو والرمان والجراثيم المختلفة والعديد والعديد من الليمون الذي أتناوله كلما تناولت الفرصة ، حتى لو كررتها عدة أيام متتالية. بالطبع ، يمكن أن تتنوع القائمة ، يمكنك تضمين خضروات وفواكه أخرى ، كما يمكنك تقديم وجبة غداء خفيفة ، وهذا هو الخيار الذي يناسبني وأسلوب حياتي.

قائمة ديتوكس لمدة 10 أيام

* يشمل الاستهلاك اليومي من 2 لتر من الماء والشاي الأخضر ، وكلما سنحت لك الفرصة ، كوب من البرش محلي الصنع لفيتامين ب 12

* النوم قدر المستطاع ليمنح الجسم وقتاً للتعافي

* تجنب القهوة والسجائر طوال فترة إزالة السموم

* لا تتناول العشاء بعد الساعة 6 مساءً.

*اختر أكثر المكونات الملونة لكل وجبة لضمان العناصر الغذائية الأكثر تنوعًا وقيمة & # 8211 بنجر ، رمان ، أفوكادو ، موز ، جزر

* مارس القليل من التمارين في الحديقة كلما سنحت لك الفرصة (قد تكون مسافة قصيرة سيرًا على الأقدام ، ولكن كن على علم & # 8211 حاول التنفس بعمق واستقبال رئتيك بالهواء النقي

* مهم جدًا & # 8211 الابتعاد عن الأفكار السلبية ، ومحاولة السيطرة على عقلك ، والتفكير بشكل إيجابي والتركيز على الحاضر & # 8211 سترى أنه ليس من الصعب للغاية ، وسوف تنجح أكثر وأكثر ، و الأهم & # 8211 التي ستعجبك

سلطة البقدونس ، بذور عباد الشمس الخام ، غوجي ، مكعبات الأفوكادو والكثير من الليمون

سلطة الكرنب والشمر مع التوت البري المجفف

الأعراض: صداع خفيف ، نوم عميق وطويل & # 8211 10 ساعات

عصير كرفس ، جزر ، شمندر و جريب فروت

في المساء: سلطة سبانخ ، خس ، جوز ، تفاح ، مع صلصة الليمون وزيت الزيتون

الأعراض: صداع عميق ، تهيج جلد الوجه ، نعاس ، عطش شديد

سلطة الأفوكادو مع الرمان وجنين القمح وبذور القنب

في المساء: سلطة ملفوف أحمر ، رمان ، شمر وجاودار

الأعراض: تهيج الجلد ، مزاج سيء

عصير البنجر والجريب فروت

بودنغ خام مصنوع من بذور الشيا والموز المهروس ومسحوق الخروب (الخروب)

جزر ، أفوكادو ، شمر ، سلطة برتقال مع رش زيت زيتون وليمون

اليوم الخامس & # 8211 يوم العصائر

طوال اليوم شربت فقط العصائر الطازجة و # 8211 بنجر ، وكرفس ، وتفاح ، وبرتقال ، وكذلك الشاي الأخضر والماء.

عصير بنجر ، كرفس ، ليمون

سلطة فواكه (موز ، مانجو ، رمان) مع رشها ليمون ومرش عليها بذور الشيا

حمص خام من جرثومة الحمص (المكونات: جرثومة الحمص وزيت الزيتون ومعجون الطحينة # 8211 الحمص الخام له طعم مختلف تمامًا عن الحمص الكلاسيكي) وسلطة التبولة ، مع البقدونس والطماطم والبصل الأحمر والكثير من الليمون

سلطة الأفوكادو مع الرمان وجنين القمح والليمون وزيت الزيتون

في المساء: سلطة مع راديكيو ، خس ، مكسرات وتفاح ، مع صلصة عصير برتقال وزيت زيتون

عصير جزر وكرفس وجريب فروت

سلطة البقدونس مع بذور عباد الشمس الخام والجوجي والجوز والكثير من الليمون

في المساء: سلطة الشمندر النيء مع التفاح والملفوف المخمر بزيت الزيتون والليمون

بودنغ الحنطة السوداء الخام (الحنطة السوداء والكاجو الخام تُترك طوال الليل مبللة بالماء العادي ، توضع في الخلاط في الصباح مع 2 تمور)

شمندر وكرفس وعصير ليمون

جنين القمح مع قطع التمر

سلطة الأفوكادو مع الطماطم الكرزية والبقدونس والبصل الأحمر وحبوب الرمان مع الكثير من الليمون وزيت الزيتون


أنا ونظام دوكان الغذائي

نظرًا لأنه يُسمح بملعقة ونصف من نخالة الشوفان في الهجوم وملعقتين في الرحلة البحرية ، فيمكن استخدامها لإعداد أعواد يمكن تقديمها كخبز.

أخفقت إما بيضتين كاملتين أو بيضة كاملة وبياض بيضة من بيضة ثانية مع قليل من الملح ، قليل من صودا الخبز ، وأضيف النخالة اعتمادًا على المقدار المسموح بتناوله ، كما أضع ملعقتين كبيرتين من الخالي من الدسم الجبن ، أخفقتهم جيدًا بالخلاط ، ثم أسكب الخليط في المقلاة غير اللاصقة وأخبزها.

بعد الخبز على جانب واحد ، اقلبه على الجانب الآخر.


تعمل هذه العصي بشكل جيد للغاية خاصة مع الأطباق المطبوخة أثناء الرحلة البحرية.

كما أنها رائعة مع الخردل واللحوم أو النقانق كسندويشات.

3 تعليقات:

الغراء من المتجر ليس جيدًا. إذا كان الأمر كذلك ، فبأي كثافة؟

ميزل؟ في النظام الغذائي ؟! ألا يجب أن تأكل النقانق خارج نظامك الغذائي؟
رأيي: أنت تكافح مع الكعك عبثًا ، إذا أكلت النقانق.


سلطة خضار مع بف باستري مايونيز

تتوهم سلطة مع المايونيز ، لكن هل أنت صائم؟ تعلم كيفية صنع المايونيز من عجين الفطير وكمكافأة ، وصفة سلطة لم تجربها من قبل.

  • 3 جزر أكبر ،
  • 3 جذور الجزر الأبيض ،
  • 1 كرفس متوسط ​​،
  • 1 جذر بقدونس أكبر ،
  • 2 بطاطس ،
  • 1 ملفوف أبيض صغير ،
  • 1 ملفوف أحمر صغير ،
  • 100 غرام بازلاء معلبة
  • 150 غ من الفاصوليا الخضراء من الفريزر ،
  • 50 غرام زيتون ،
  • 3 خيار حامض أو 4-5 gogonele و 5 فصوص ثوم.

قشر جميع الخضار واغسلها جيدًا واسلق كل واحدة حسب الحاجة. اسلقي الجذور معًا. لا تغلي الكرنب لأكثر من 10 دقائق. افعل الشيء نفسه مع الفاصوليا والبازلاء. بعد أن يبرد ، نقطع الكرنب إلى قطع صغيرة والخضروات إلى مكعبات ، وكذلك البطاطس. يقشر الزيتون ويقطع إلى شرائح طويلة. نقطع الخيار ونضغط عليه جيداً ثم نضيفه إلى الخضار الأخرى ونخلط كل شيء.

كيفية صنع مايونيز دمية

اسكب كيسًا من عجين الفطير في وعاء ، واسكب فوقه كوبًا من الماء الساخن ، ثم افركه بكوب من الزيت مثل المايونيز. يتبل بالملح والفلفل ويضاف 4-5 فصوص من الثوم المفروم ناعماً. من كل هذا تحصل على سلطة كبيرة تزينها بالزيتون أو من دونات حمراء وخضراء تصنع زهرة ، وساق من أوراق الكرفس.

إليك نوع مختلف من صيام المايونيز مع البطاطس!

تعرف على المزيد حول صيام عيد الفصح وصفات الصوم من الكتاب اقتصادية وسهلة التحضير وصفات صيام كتبها ساندا مارين. اكتشف أكثر من 200 وصفة صيام تم جمعها من جميع مناطق رومانيا وتعاليم القديسين لفترة الصيام. اشتر الكتاب من أكشاك الصحف بدءًا من يوم الاثنين 26 فبراير 2018 مقابل 17 ليو فقط.


فيديو: #35 Grow Vegetables Indoors: Microgreens u0026 Sprouts - From Seed to Harvest (أغسطس 2022).