صلاح الدين

سلطة الشمندر "إلهام" للأم المرضعة

سلطة الشمندر "إلهام" للأم المرضعة



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

المكونات لإعداد سلطة الشمندر "إلهام" للأم المرضعة

  1. الشمندر (وسط) 2 قطعة
  2. 2 الجزر
  3. التفاح الأخضر 2 قطعة
  4. الجوز عدة قطع
  5. الزبيب حفنة صغيرة
  6. الخوخ حفنة صغيرة
  7. الجبن 100 غرام
  8. القشدة الحامضة (25 ٪ من الدهون) 100 غرام
  9. عصير ليمون أو خل طاولة (للرش) حسب الرغبة
  10. عسل 2 ملاعق كبيرة
  • المكونات الرئيسية الجزرة ، الشمندر ، المكسرات
  • خدمة 4 حصص
  • المطبخ العالميالمطبخ الانجليزي

المخزون:

وعاء عميق ، لوح تقطيع ، سكين حاد ، موقد مطبخ ، ملعقة خشبية ، أدوات مائدة ، مبشرة ، منشفة ورقية للمطبخ ، مقلاة للطبخ ، ألواح تقديم أو لوحات

طهي سلطة الشمندر "إلهام" للأم المرضعة:

الخطوة 1: تحضير المكونات.

نغسل البنجر تحت الماء البارد ونقطع الذيل وننقل إلى قدر الطبخ ونملأ بالماء ونضعه في موقد ونغلي. ثم نطفئ النار ونطهو حتى تصبح طرية ، إضافة الماء حسب الحاجة (الماء في المقلاة يغلي بسرعة ، لذلك لا تنس أن تنظر بشكل دوري في المقلاة بالإضافة إلى أن البنجر سوف يغلي بسرعة). نخرج البنجر النهائي من المقلاة ونضيف الماء البارد ونبرد. قشر البنجر وفرك على مبشرة الخشنة ووضعها على طبق بحيث يحتوي الزجاج على سائل زائد.

الخطوة 2: تحضير الجزر والتفاح للسلطة.

نحن نغسل الجزر الطازج تحت الماء البارد ، ونقشر فرك على مبشرة متوسطة. أغسل التفاح الأخضر تحت الماء الجاري وأقشره ، قشرته ، قلبه وذيوله. التالي نحن فرك على مبشرة الخشنة. نحول الجزر والتفاح على لوحات منفصلة. لمنع تفاحة التفاح ، قم برش عصير الليمون أو الخل.

الخطوة 3: إعداد الزبيب والجوز والخوخ للسلطة.

نغسل الزبيب جيدًا تحت الماء ونضعها على طبق صب الماء الساخن لتخفيف. نحن فرز الجوز ، شطف تحت الماء البارد. نحن كسرها بأيدينا إلى قطع صغيرة. كما يجب فرز الخوخ وغسله عدة مرات في الماء البارد وتقطيعه إلى شرائح رفيعة على لوح التقطيع.

الخطوة 4: خدمة سلطة الشمندر "إلهام" للأم المرضعة.

نجمع بين البنجر والجزر والتفاح والزبيب والخوخ في وعاء عميق ، نضيف التفاح المبشور ، ثم الجبن. نتبل سلطة الإلهام بالقشدة الحامضة والعسل ونمزج جيداً ونضعها على طبق ، ونرش الجوز في الأعلى. شهية طيبة!

نصائح وصفة:

- - إذا كان الطفل مصابًا بالحساسية تجاه القشدة الحامضة والعسل ، فيمكنك التتبيل بزيت الزيتون أو زيت دوار الشمس.

- - إذا كنت خائفًا من تناول الجزر الطازج ، فيمكنك غليها مسبقًا.

- - يمكن أن تكون المكسرات أيضًا منتجًا مثيرًا للحساسية بالنسبة لبعض الأمهات ، لذلك بالنسبة للمبتدئين ، يجب أن نحاول استخدامه مقدمًا بكمية صغيرة ومراقبة رد فعل طفلك. كن حذرا جدا.

- - الجوز مغذي للغاية وله العديد من الخصائص المفيدة ، ولكن يجب عليك أيضًا إدخالها بعناية في نظامك الغذائي.


شاهد الفيديو: سلطة الشمندر الخطيرة الطعم خيالي لازم تجربوها (أغسطس 2022).